Bar Hopping Burpees

説明

Complete a regular burpee then jump up and over the barbell to complete the repetition

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Leg Extension resistance Machine

Leg Extension Machine

200m Run

Plate Ground To Overhead

Abductor Resistance Machine

Scapula push up

Kettlebell Thruster (alternating Arms)

このメンバーによるワークアウト

21 分 10 秒, 激しい

16 分 30 秒, 激しい

30 分, 激しい

9 分 15 秒, 激しい

Core Smashing Delight

16 分, 激しい

Abs & Arms Assault

38 分 21 秒, 激しい

Tabata Hollow & Superman Holds

4 分, 激しい

Barbells And Burpees

8 分 48 秒, 激しい

Core Circuit

10 分, 中級

How to do: Bar Hopping Burpees

Complete a regular burpee then jump up and over the barbell to complete the repetition

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