How to do: Golpe con codo, golpe con rodilla

Párate en una posición escalonada con tu peso sobre la pierna de atrás. Da un paso con la pierna de delante y apoya el pie de delante mientras das un rodillazo con la pierna trasera. Regresa a tu posición inicial. Da un paso con la pierna de delante, apoya el pie de delante y golpea con el codo.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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