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How to do: Estiramiento de brazo derecho cruzado

主要な筋肉群: Parte posterior de los hombros, Tríceps

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Calentamiento, Cooldown, Peso Corporal, Estiramiento

説明

Póngase de pie o siéntese erguido. Extienda su brazo derecho cruzando su pecho y presione suavemente con su mano izquierda sobre su codo derecho.

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ステップバイステップ

How to do: Estiramiento de brazo derecho cruzado - Step 1

How to do: Estiramiento de brazo derecho cruzado - Step 2

How to do: Estiramiento de brazo derecho cruzado - Step 3

エクササイズのビデオ

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