How to do: Petits cercles de bras inversés

Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur de tes hanches et les bras écartés. Dessine de petits cercles avec tes bras vers l’arrière.

---

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---