How to do: Chien tête en bas sur coude

Commence par une planche sur coude. Soulève tes hanches et avance avec tes pieds pour passer en position de chien tête en bas tout en restant sur tes avant-bras. Écarte tes doigts et appuie-toi sur l’intégralité de tes avant-bras et sur tes mains.

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