How to do: Bent Over Row.

In piedi ginocchia legg flesse, busto a 45°, schiena dritta. Bilanciere mani più larghe delle spalle, braccia penzoloni. Inspira e tira su fino a toccare il petto. Abbassa espirando.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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このメンバーによるワークアウト

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C25K

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