Standing Leg Curl

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Low Rows

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このメンバーによるワークアウト

Crossfit WOD Friday 101210

21 分, 激しい

16 分, 中級

42 分 45 秒, 激しい

52 分 10 秒, 激しい

45 分 30 秒, 激しい

38 分 40 秒, 激しい

28 分 30 秒, 激しい

42 分, 激しい

Sprint cardio (Fat Burn)

15 分, 激しい

How to do: Standing Leg Curl

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