Studio Sculpt

中級

2週間

8つのワークアウト

平均 20 分

器具: Stuhl, Übungsmatte

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Verwandle dein Zuhause in ein Barre-Studio. Dieses 2-wöchige Programm leitet dich an, skulptierte, lange, schlanke Muskeln zu entwickeln, wie die Figur eines Tänzers. Es ist eine Fusion aus Yoga, Pilates und tanzinspirierten Bewegungen für ein unterkörperfokussiertes Programm, das dich den Brennen spüren lässt! Neben kleinen Bewegungen, die Bein- und Gesäßmuskeln isolieren, helfen diese Workouts dir, eine großartige Haltung und einen starken Kern zusammen mit Flexibilität und Balance zu entwickeln. Du brauchst keine Barre zu Hause für dieses Programm, stelle einfach einen stabilen Stuhl und etwas Bodenfläche bereit.

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。