🧘🌀ReAlign: Posture Reset 🌀🧘

中級

2週間

10つのワークアウト

平均 12 分

追加者 Tanya P

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

A 7-day complex that gently but surely helps: to build the correct position of the shoulders and chest, to regain the feeling of lightness and inner core, to get rid of slouching, stiffness and tension in the neck and back. This is a mini-ritual of postural self-esteem ✨ The complexes go in a logical sequence: from a soft start to structural correction and the final flow.

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。