App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Abs
9 分 58 秒, 中級
Abs
9 分 58 秒, 中級
Abs
4 分 35 秒, 激しい
Abdomen
5 分 8 秒, 初心者
Abs
9 分,
Abs
5 分 15 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

激しい 20 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos sencillos de yoga

Estiramientos sencillos de yoga

初心者 17 分  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

中級 7 分  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Cordio

Cordio

中級 20 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Just Jumps Cardio

Just Jumps Cardio

初心者 5 分  
Cuerpo Entero  
Braz

Braz

初心者 5 分  
Superior del cuerpo   Pared

ワークアウトのカテゴリー