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説明

This is a wonderful set of exercises to get you moving again! Low impact and varied, these moves may be just what you need to turn up the volume in your exercise regimen. Have fun and get after it!


Exercises

セット1: 1ラウンド
15 秒
30 秒
30 秒
30 秒
30 秒
30 秒
Transition
Transition
15 秒

セット2: 1ラウンド


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