App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド
10 回数
1 分


関連するワークアウト

Later
1 分 30 秒, 中級
Upper Combo
14 分 9 秒, 激しい
MadTriple
28 分 36 秒, 激しい
Pull-ups
8 分, 激しい
Test
3 分, 激しい
Grip Swiches
6 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Skipping  ☆ HS

Skipping 👊 ☆ HS

激しい 5 分  
Legs   Jump Rope
change hand 5

change hand 5

激しい 10 分  
Pull Up Bar
Nunchaku hang

Nunchaku hang

中級 3 分 30 秒  
Upper Body   Pull Up Bar
toes to bar

toes to bar

中級 6 分  
Core   Pull Up Bar
Chin Up

Chin Up

中級 4 分 30 秒  
Upper Body   Pull Up Bar
Test 4x2km

Test 4x2km

中級 52 分  
Legs   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー