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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Hammer Curls
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1 分
Elbow Plank
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1 分
Tricep Dips
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1 分
Burpees
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1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Reverse Grip Pull Ups
1 分
Dumbbell Squats
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1 分


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Core   Exercise Mat

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