App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Forward Bend
1 分


関連するワークアウト

Everyday Warm-Up
7 分, 初心者
Glute’d
5 分 30 秒, 初心者
Morning Exercise
4 分 35 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Gibbo's Tabata #1

Gibbo's Tabata #1

中級 4 分  
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

初心者 15 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

初心者 6 分  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

初心者 10 分  
Core   Exercise Mat
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

初心者 3 分  
Legs   Wall

ワークアウトのカテゴリー