Random Workout!(:

It has lots of fun things! It includes stretching,yoga,fat burning activities, e.t.c!(: Have fun! And drink lots of water!!!:) This workout also includes some cheerleading tricks and moves! If you want to do them, go ahead but if you don't then ignore it!:D

Exercises

セット1: 1ラウンド

Left Leg Tree Pose

59 秒

Right Leg Tree Pose

58 秒

Balancing Stick

50 秒

Bird Dog

50 秒

Mountain Pose

50 秒

Corpse

50 秒

Rest

1 分 15 秒

セット2: 1ラウンド

Mountain Climbers

1 分

Rest

35 秒

Full Plank with Leg Lifts

35 秒

Elbow Plank with Leg Lifts

35 秒

Plank

35 秒

Rest

1 分 35 秒

セット3: 1ラウンド

Lying Supermans

1 分

Rest

1 分

セット4: 1ラウンド

Stretch For Left Leg Splits

1 分

Left Leg Splits

1 分

Heel Stretch

1 分

Scorpion

1 分

Rest

1 分

セット5: 1ラウンド

Toe Touch

1 分

Double Toe Touch

1 分

Triple Toe Touch

1 分

Pike

1 分

Herkey

1 分

Rest

1 分

セット6: 1ラウンド

Your Done!(: If You've Made It This Far Than Great Job!!!(:

5 秒

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