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Exercises

セット1: 1ラウンド
Chest Stretch
Chest Stretch
1 分
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 秒
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 秒
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
1 分
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 秒


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