App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 2ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Left Warrior 3
Left Warrior 3
30 秒
Right Warrior 3
Right Warrior 3
30 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 分
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 秒


関連するワークアウト

Yoga
19 分,
Morning
4 分 30 秒, 初心者
Sleep
9 分 40 秒, 初心者
Some
6 分, 初心者
Back
11 分, 初心者
Uuum
48 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

中級 30 分  
Full Body   Dumbbells
Go To Sleep

Go To Sleep

初心者 10 分  
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

中級 8 分  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

中級 5 分  
Core   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー