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説明

A daily workout to help get/ keep your splits


Exercises

セット1: 1ラウンド
Left L
1 分
Right L
1 分
Right S
1 分
Left S
1 分
Butterfly
Butterfly
1 分
Left Split Front Leg Up
2 分
Right Split Front Leg Up
2 分
Left Split Back Leg Up
2 分
Right Split Back Leg Up
2 分
Toe Touch Regular
1 分
Left Lean Standing Toe Touch
1 分
Right Lean Standing Toe Touch
1 分
Left Crisscross Toe Touch
1 分
Right Crisscross Toe Touch
1 分
Left Split
2 分
Right Split
Right Split
2 分
Sitting Toe Touch
1 分
Butterfly
1 分

セット2: 1ラウンド
Done
1 分


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