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説明

Six pack


Exercises

セット1: 1ラウンド
Reverse Crunches 20 Reps
Reverse Crunches 20 Reps
1 分
Toe Touch Single Arm 20 Reps
Toe Touch Single Arm 20 Reps
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Rest
Rest
20 秒


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