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Aykut


Exercises

セット1: 5ラウンド
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
5 分
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
2 分
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
5 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 分
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
5 分
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 分

セット2: 1ラウンド
Right Lunges with Band Bicep Curl
Right Lunges with Band Bicep Curl
1 分


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