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The basics with breaks


Exercises

セット1: 2ラウンド
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 分
Rest
Rest
15 秒
Barbell Hang Cleans
1 分
Rest
Rest
15 秒
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
35 秒
Transition
10 秒
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Right Arm Kettlebell Snatches
30 秒
Left Arm Kettlebell Snatches
30 秒


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