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Exercises

セット1: 1ラウンド
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 分
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 分
Plank
Plank
30 秒
Rest
20 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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