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Exercises

セット1: 4ラウンド
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
45 秒
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
45 秒
Chin Ups
Chin Ups
1 分
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 分
Rest
Rest
40 秒


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