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セット1: 1ラウンド
Triceps
1 分
Tricep Extensions
1 分
Tricep Dips
1 分
Dumbell Raises
1 分
Switxh Off
1 分

セット2: 1ラウンド
Triceps
1 分
Tricep Dips
1 分
Curls
1 分
Tricep Extensions
1 分


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