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説明

8 exercises , 8 Rounds


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sprint!
Sprint!
20 秒
Squats With 5kg
20 秒
Burpees
Burpees
20 秒
Donkey Whips
Donkey Whips
20 秒
Battle Rope
20 秒
In and Outs
In and Outs
20 秒
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 秒
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
20 秒
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
20 秒


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