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Make you sweat


Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 分
Push-Ups
Push-Ups
50 秒
Rest
Rest
30 秒
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
1 分
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分


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20 分, 中級


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