App Storeでダウンロード
説明

Moderate workout for glutes


Exercises

セット1: 1ラウンド
Butt Lifts
5 分
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
5 分
Quad Stretches
Quad Stretches
5 分
Glutes 100
Glutes 100
5 分
Hip and Hand Groove
Hip and Hand Groove
5 分
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
5 分


関連するワークアウト

Butt Workout
21 分, 中級
Butt Workout
6 分 10 秒, 激しい
Butt Workout
11 分, 初心者
Butt Workout
2 分 15 秒, 中級
Butt Workout.
7 分, 初心者
Butt Workout
9 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー