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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
2 分
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分
Tricep Dips
Tricep Dips
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 分
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
2 分
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 分


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