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中級 28 分  
Barre

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激しい 1 時間  
Walking!

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中級 1 時間  
Lower Body  
Amt Elliptical

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中級 30 分  
Lower Body   Cardio Machine
Running On treadmill

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中級 25 分  
Legs   Cardio Machine
Upper Body Gym Machine Fat Loss

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中級 46 分  
Back   Strength Machine, Dumbbell

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