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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
45 秒
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 分


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