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Just burn.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
45 秒
Rapid Punches
Rapid Punches
30 秒
Straight Punches
Straight Punches
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Front Kicks
Front Kicks
45 秒
Traveling High Knees
Traveling High Knees
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
45 秒
Squats
Squats
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Right Arm Dumbbell Row
30 秒
Left Arm Dumbbell Row
30 秒
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 秒


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