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Exercises

セット1: 1ラウンド
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 分
Backwards Cycling
Backwards Cycling
10 分
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
6 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
24 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
7 分
Basic Move
Basic Move
3 分
Push-Ups
Push-Ups
10 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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