App Storeでダウンロード
タグ

説明

Full body workout.


Exercises

セット1: 5ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
35 秒
Push-Ups
Push-Ups
40 秒
Burpees
Burpees
45 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Walking
1 分 45 秒


関連するワークアウト

Core
8 分, 初心者
Push/pull/push/pull
33 分, 激しい
Basic
15 分, 中級
1
18 分, 激しい
Pull Ups 1
24 分, 激しい
Bodyweight
6 分 53 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Joging,runing And Walking

Joging,runing And Walking

激しい 34 分  
Bike

Bike

中級 20 分  
Exercise DB

Exercise DB

中級 30 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Workout#1

Workout#1

中級 6 分  
Back   Pull Up Bar
Pullups

Pullups

激しい 8 分  
Back   Pull Up Bar
Push HIIT Up

Push HIIT Up

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー