App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Fullbody
5 秒


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

1 Minute Timer

1 Minute Timer

中級 60 秒  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

激しい 1 時間  
5 X 5 Barbell Bench Press

5 X 5 Barbell Bench Press

激しい 9 分  
Upper Body   Barbell, Bench
Biceps

Biceps

中級 13 秒  
Arms   Dumbbell
Preacher Curls

Preacher Curls

中級 3 分  
Arms   Barbell

ワークアウトのカテゴリー