App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Bigger Arms
17 分 5 秒, 激しい
Forearm Workout
10 分 30 秒, 中級
Wrist
4 分 40 秒, 中級
Wrist Strength
2 分 5 秒, 中級
Wrist
2 分 39 秒, 初心者
Arms
15 分 33 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

STRETCH!!!

STRETCH!!!

中級 22 分  
Legs   Wall
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Arms & Core Day

Arms & Core Day

中級 31 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

激しい 8 分  
Shoulders   No Equipment
Core Carving Complex

Core Carving Complex

激しい 10 分  
Shoulders   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー