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説明

Chest at gym


Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数

セット2: 4ラウンド

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数

セット4: 3ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数

セット5: 3ラウンド


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