App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
失敗までの回数


関連するワークアウト


同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

PUSH-UPS

PUSH-UPS

中級 60 秒  
Core  
Hanging Leg Raises

Hanging Leg Raises

中級 60 秒  
Core   Pull Up Bar
Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

中級 60 秒  
Upper Body   Barbell, Bench
Alternating Dumbbell Row

Alternating Dumbbell Row

中級 2 分  
Back   Dumbbell, Bench
Quick Shoulder Workout

Quick Shoulder Workout

激しい 8 分  
Barbell Incline Bench Press

Barbell Incline Bench Press

激しい 3 分  
Chest   Dumbbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー