App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Gggg
3 分,
Room9
10 分, 中級
Summer 2016
3 分 45 秒, 初心者
Morning 1
7 分 30 秒, 中級
Nightly
2 分 38 秒, 中級
Ochtend En Avond
9 分 59 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Night time abdominals

Night time abdominals

中級 12 分  
The Night

The Night

初心者 10 分  
Legs  
Night Night

Night Night

初心者 6 分  
Back   Pull Up Bar
Night

Night

中級 8 分  
Back  
Night

Night

中級 4 分 30 秒  
Legs  
Night

Night

初心者 3 分 30 秒  
Core  

ワークアウトのカテゴリー