App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Fitness (ABS)
8 分, 中級
Quick Abs
8 分 40 秒, 中級
ABS
4 分 15 秒, 中級
Quick Abs
10 分, 激しい
Abs
3 分 50 秒, 中級
Abs
9 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

中級 5 分  
Core  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

中級 11 分  
Core   No Equipment
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

中級 10 分  
Core   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

中級 10 分  
Core   No Equipment
Crunch Mode

Crunch Mode

激しい 4 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー