App Storeでダウンロード
タグ

説明

Thorough leg rolling, with a few back stretches after.


Exercises



関連するワークアウト

Now Roll
21 分, 激しい
Roll It Out
13 分, 中級
FOAM Roll
16 分, 中級
Roll It Out!
26 分, 中級
Flexibilität
14 分 30 秒, 中級
Roll It Out
10 分 20 秒, 中級

Power Systems Myo-Roller
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

激しい 32 分  
No Equipment
Limber Lady

Limber Lady

初心者 25 分  
Legs   Foam Roller
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

激しい 8 分  
Core   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Strong Runner

Strong Runner

激しい 28 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Dynamic Core

Dynamic Core

中級 14 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー