エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Nordic Curl

主要な筋肉群: Hamstrings

二次的な筋肉群: Calves

必要な装備: Home Gym - Other

カテゴリー: Bodyweight

Added by Kendall Moore

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Cable Pull Through

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このメンバーによるワークアウト

9 分 20 秒, 激しい

1. HIT Chest & Back

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7 分 44 秒, 激しい

3. HIT Delt, Bi, Tri

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10 分 50 秒, 激しい

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11 分 46 秒, 激しい

Upper Split Super 3

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11 分 30 秒, 激しい

Lower Split Super 2

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12 分 40 秒, 激しい

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12 分 40 秒, 激しい

16 分 36 秒, 激しい

14 分 44 秒, 激しい