フォームフィードバックについて - Skimbleワークアウトトレーナー

ベータ新機能：フォームフィードバックレポート

フォームフィードバックについて詳しくは、ブログ記事をチェックしてね。

パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングしてるみたいに！運動してる30秒の動画を撮って、AIの力でフォームスコアや強み、改善ポイント、各エクササイズで大事な動きを教えてくれるよ！

何千種類ものエクササイズの中から好きなのを試して、フォームスコアを見てみて！各フォームレポートには、やったエクササイズのまとめと、次のセクションが含まれてるよ：

まずはエクササイズ中にできてる良いところから見ていこう！頑張って参加してくれてる自分を褒めてあげてね！

ここではフォームをもっと良くするために一番伸ばせそうな部分を詳しく分析するよ。

このセクションでは、エクササイズごとに3～6個の注目ポイントを掘り下げていくよ。動画から正確に検出できた場合は、それぞれのスコアも表示されるよ。

30秒のエクササイズ動画をもとに、特に注目すべき瞬間をピックアップしていくよ。その瞬間ごとにスコアをつけて、全体のフォームスコアや一貫性スコアを出してるんだ。

このページでは、コミュニティの中でも特に優れたエクササイズ動画を紹介してるよ。

同じエクササイズを繰り返すと、フォームスコアや一貫性スコア、重要スコアの推移がグラフで見れるよ。

ここでは心拍数のまとめなど、標準的なサマリー情報が見れるよ。

注意：新しいフォームフィードバック機能は、1つのエクササイズで無料で試せるよ。もっとたくさんのエクササイズでフォームフィードバックを受けたい場合は、PRO+メンバーシップに登録してね。

フォームフィードバックレポートは、強力なAIツールや機械学習データセットを使って作成してるけど、正確じゃない場合もあるから、結果は自分の判断で活用してね！他にもフィードバックがあれば、[email protected] まで連絡してね。

アカウントが非公開の場合、フォームフィードバックレポートは自分と相互フォローしてるメンバーだけが見れるよ。公開アカウントの場合は、レポートがみんなに公開されて、フォームリーダー（エクササイズごとのランキング）にも載ることがあるよ。

AI分析用の良いワークアウト動画を撮るのは意外と簡単。スマホと安定した設置、そして適切な環境があれば、正確なインサイトが得られる動画が撮れるよ。おすすめの3つのコツを紹介するね：

ごちゃごちゃしてない、気が散らない場所を選んでね。白や明るい色の壁みたいなシンプルな背景だと、AIが動きに集中しやすいよ。

三脚や安定した台にスマホを置いて、動いてる間ずっと全身がフレームに入るようにしてね。ズームしすぎたり、遠すぎたりしないように注意！

できれば自然光がたっぷり入る明るい場所で撮ろう。明るく均一な照明だと、AIがフォームをより正確に認識できるよ。