How to do: Partner sit-ups

Partner Eén, ga op je rug liggen met je knieën naar je achterkant toe getrokken. Partner Twee, kniel tegenover je partner en houd de enkels van je partner comfortabel vast. Partner Eén, crunch omhoog naar je knieën met je handen op je schouders. Laat je zachtjes zakken en herhaal.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---