How to do: Hardlopen

Zoek een open ruimte. Begin met rennen, houd je knieën in lijn met je voeten. Houd je ellebogen gebogen tot 90 graden en dicht bij je zijden terwijl ze zwaaien.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Wandelen

Jogging

Joggen op de Plaats

Lopen op de loopband

Joggen op helling op loopband

Rennen op een Gelijkmatig Tempo

同じカテゴリーのエクササイズ

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Rechterzijde Treadmill Squats

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

同じ装備で行うエクササイズ

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken