Ga op een loopband staan. Stel een helling en jogtempo in dat comfortabel voor je is. Probeer te beginnen met een helling van 4% en een snelheid van 5.0. Begin te joggen met een lichte voorwaartse leun en je ogen vooruit. Probeer je pas in het midden van je voet te laten landen en rol door naar de bal van je voet. Je armen moeten gebogen en ontspannen langs je zijden zwaaien.
A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.
プログラムを探す
