Seated Dumbell Shoulder Press

説明

Sit upright and have someone spot you as you press the dumbbells directly above your head

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10 分 16 秒, 激しい

Insane Mass Building Day 3

9 分 55 秒, 激しい

Insane Mass Building Day 2

17 分 30 秒, 激しい

Insane Mass Building Day 4

19 分 56 秒, 激しい

Insane Mass Building Day 5

33 分 40 秒, 激しい

How to do: Seated Dumbell Shoulder Press

Sit upright and have someone spot you as you press the dumbbells directly above your head

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