How to do: Elevaciones de talones de pie

Comienza de pie con los pies separados al ancho de las caderas. Ponte de puntillas levantando los dedos de los pies y apretando los músculos de las pantorrillas. Mantén un momento en la parte superior antes de regresar y repetir.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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