How to do: Seated Abduction Maching

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各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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Cable Rear Drive

Rear Delt Flys

Ez Barbell Curl

Cable V Bar Tricep Pushdowns

Assitsed Pull Ups

Cable Low Seated Rows

このメンバーによるワークアウト

Shoulder And Arms

30 分 6 秒, 中級

Chest And Triceps

44 分 58 秒, 中級

Quads

35 分 32 秒, 中級

Back And Biceps

43 分 45 秒, 中級

Hamstrings And Chest

48 分 37 秒, 中級

Treadmill Warm Up

25 分, 中級

Abs

12 分, 中級