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How to do: Yoga con inclinación lateral

主要な筋肉群: Dorsal ancho (espalda)

必要な装備: Colchoneta de ejercicio

カテゴリー: Yoga

説明

En posición de pie, pon una mano en el muslo lateral, inhala, levanta el otro brazo e inclínate lateralmente. Exhala y vuelve al centro. Cambia de lado. Repite con respiraciones profundas.

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ステップバイステップ

How to do: Yoga con inclinación lateral - Step 1

How to do: Yoga con inclinación lateral - Step 2

How to do: Yoga con inclinación lateral - Step 3

How to do: Yoga con inclinación lateral - Step 4

How to do: Yoga con inclinación lateral - Step 5

How to do: Yoga con inclinación lateral - Step 6

How to do: Yoga con inclinación lateral - Step 7

How to do: Yoga con inclinación lateral - Step 8

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