Glute Burnouts

説明

20 seated hip abductions, 20 monster walks, 20 sumo walks, 20 feet elevated glute bridge, 20 hip abudctions from floor

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似たエクササイズ

5. Static Glute Bridge Abduction 3 sets of 20 reps

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Barbell Hip Thrusters

Barbell Millitary Press

Barbell Push Press

このメンバーによるワークアウト

June Training Plan Day 1

8 分 20 秒, 激しい

June Training Plan SF - Day 2

8 分 55 秒, 激しい

June Training Plan - Day 3 SF

12 分 9 秒, 激しい

June Training Plan SF - Day 4

13 分 9 秒, 激しい

Feb Training Plan - Lower Body Day 1

6 分 22 秒, 激しい

Fed Training Plan Day 2 Upper Body

5 分 21 秒, 激しい

Feb Training Plan Full Body 3

9 分 32 秒, 激しい

Feb Training Plan Full Body 4

6 分 45 秒, 激しい

March Workout

10 分 6 秒, 激しい

How to do: Glute Burnouts

20 seated hip abductions, 20 monster walks, 20 sumo walks, 20 feet elevated glute bridge, 20 hip abudctions from floor

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5. Static Glute Bridge Abduction 3 sets of 20 reps

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Feet to Chair Glute Bridges

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Barbell Hip Thrust

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Barbell Millitary Press

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